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如何接受糖尿病这朋友呢【消息】

发布时间:2020-09-16 18:33:56 阅读: 来源:硅酸铝针刺毯厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病是一种终身疾病,需要长期治疗。

心理上接受它

对新诊断的糖尿病患者来说,要先过心理关。接受糖尿病教育是每位患者必上的一课。

饮食上重视它

饮食和运动是糖尿病治疗的基础,有患者通过一段时间的饮食和运动,血糖甚至降至正常,不需要用药。

一般情况下,糖尿病人饮食安排主要取决于是否肥胖、工作性质和年龄等,较肥胖,有轻度并发症,如:神经病变、视网膜病变者,每天主食应控制在200至300克,蔬菜400至500克,肉、蛋150至200克,烹调油不超过40克(1.5汤匙)。体重正常,没有并发症,若是重体力劳动者,主食可适当放宽到300克。儿童、孕妇、乳母和营养不良者主食应控制在250至300克,肉食、蛋类200至300克,植物油1.5汤匙。早、中、晚进食量一般按五分之一、五分之二、五分之二或三分之一、三分之一、三分之一分配。对于注射胰岛素,血糖波动大的病人来说,应采用4—5餐制,如:早餐七分之一、午餐七分之二、晚餐七分之二,余下的作为早餐和午餐、午餐和晚餐间的加餐,若睡前需注射中效胰岛素者,睡前加餐25克。

运动带着它

新“糖友”运动时可根据情况选择具体方式和时间,最好是餐后一小时开始运动,而运动量最好和医生共同制订。运动前有条件的话检测一下血糖,做到心中有数,若血糖低于5.6mmol/l,应禁食少量碳水化合物后再运动,若血糖高于16.7mmol/l,则应谨慎运动。

不要空腹运动,以免出现低血糖休克。早锻炼前,喝一杯牛奶或吃几块饼干。随身带些糖果、糕点,运动中若出现低血糖前兆,立即补充能量。

在血糖监测方面,若饮食和运动没太大变化,一周血糖监测5次就可以,包括:空腹、三餐后2小时、睡前。若饮食、运动有较大改变或出现心慌、饥饿等症状时,需及时测血糖。

吃药想着它

用药方面一定要遵医嘱,不要随便加减药量。

最重要的一点就是并发症的筛查,包括心脑大血管、眼肾微血管、神经方面的检查。还有肝肾功能、血脂、胰岛功能等方面的检查,对自己疾病和身体状况有一个全面了解。

糖尿病是一个全身性疾病,需患者和医护人员共同管理。建立良好的医患关系对疾病管理十分重要。要多问、多学、多实践、多总结,最终把疾病控制到良好状态,不发生或延迟发生糖尿病的各种急慢性并发症。

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