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市第十届老运会9月举行

发布时间:2020-02-27 20:00:55 阅读: 来源:硅酸铝针刺毯厂家

讯 就拿门球运动来说,全市大概将近有500人参与门球项目的锻炼。我市老运会即将开展,按规定,一个县组一个队,一个队有5到8个人参加,大家现在都在积极准备参与选拔。7月24日,在谈及本地老年人参与体育运动,市老年体育协会相关负责人给记者列举了这样的事例。

日前,记者了解到,市第十届老年人体育运动会将于今年老年两节期间在霍邱县举行。比赛共设门球、乒乓球、中国象棋、围棋、掼蛋、柔力球、健身秧歌、交谊舞、太极拳、太极剑、健身球11个比赛项目。运动员要求男选手60周岁以上,女选手55周岁以上。当前,不少老年人正在积极准备,参与这次的运动会。现在我们已经在霍邱县进行了两次对接,第一次是在4月15号,第二次是7月16号,下一步工作就是由各个县组队,选手可以在所在县区报名,运动会初步定在9月举行。据介绍,市老年体育协会也开展过不少活动,主要是结合老年人的年龄特点的体育运动,比如健身球,门球,乒乓球,太极拳,竞技麻将,象棋等。

在日常生活中,无论是广场还是公园,每天早晨、傍晚,能看到老年人踊跃参与体育健身活动的身影。健康生活离不开锻炼。七旬老人陶先生对记者说,他自退休后热衷于打太极拳,这一打就是快十年的时间,期间还曾拜师学艺。我喜欢锻炼,一天不打,浑身不得劲儿。除了太极拳,最近他还跟公园内的其他老学起了太极扇。他告诉记者,自从参与到太极拳运动中后,高血压等毛病也比以前好多了,身体也硬朗了。

相关研究证明,适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响,可以促进中老年人生理机能改善,预防疾病,延缓衰老,提高对外界环境的适应能力和工作能力。但不合理的体育运动不仅达不到预期的效果,还有可能影响身体健康。老年人参与锻炼,首先心情会比较好,其次加强锻炼,能增强身体免疫力,延年益寿。市老年体育协会相关负责人说,如今大家都追求健康生活、长寿,因此老年人参与到体育锻炼中的人数很多,积极性也很高。但也要提醒老年人在运动中注意安全,大部分老人是在早晨的时间段,在分散的晨练点进行锻炼,目前城区20多个晨练点,每个点都有安排一个负责人,负责组织大家开展活动,同时也为了确保老人的体育锻炼的安全。

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